 |
| Pengendalian Emosi |
Kadang-kadang, memang banyak situasi di mana orang lain akhirnya memicu kemarahan kita. Pemicunya beragam karena cara berpikir mereka yang aneh, karena kata-kata mereka menyakitkan, karena tindakan mereka yang membuat 'panas' hati anda. Apapun tindakan mereka, sebenarnya ada suatu prinsip yang mengajarkan, "Selalu ada intensi yang baik di balik prilaku seseorang". Meskipun intensi tersebut tidaklah selalu sesuatu yang pas dan bisa anda terima, tetapi sesuatu itu bisa jadi posotif. Misalkan saja, seorang rekan saya belum lama ini kehilangan seekor ikan ikan arwananya yang berharga jutaan rupiah. Gara-garanya sangat sederhana sekali. Ketika ia sedang keluar kota, istrinya mencoba mencuci akuariumnya. Rupanya justru tindakan itu membunuh ikan mahalnya. Saat pulang, ia begitu murka saat tahu ikan kesayangannya telah mati. Akhirnya, selama seminggu lebih mereka kemudian tidak ngomong satu sama lain karena betul betul merasa marah. Jadi prinsip pertama yang perlu dipelajari di sini adalah
melihat adanya intensi atau niat baik di balik prilaku maupun tindakan seseorang. Dengan cara ini, biasanya level kemarahan kita yang tinggi akan lebih terkendali karena akhirnya kita mulai mencoba melihat bahwa ada alasan yang 'sebenarnya baik' di balik prilakuseseorang tersebut. Hal berikutnya yang dapat mengendalikan emosi kita adalah
memahami bahwa terkadang orang mempunyai banyak masalah dan melemparkan problem kepada kita.
